basket-competition
Tu aimerais bien faire exploser tes stats ? Meneur ou intérieur ? Tu commences à te spécialiser ? Ce camp te boostera comme jamais. Et quel fun dans l’équipe !

Niveau de pratique

Jeunes basketteurs licenciés dans un club, jouant depuis plus de 2 ans, et en compétition

Objectifs

Progresser dans sa technique individuelle
Apéhender tous les postes, intérieur, extérieur, meneur.
Travailler ses automatismes collectifs

Moyens utilisés

Des exercices basés sur le jeu, les concours, l'adaptation des règles du jeu.
Travail du physique.

 

Contenus d’apprentissage

- Deux Séances qutidiennes de 2h plus une séance "Championnat" en soirée
- Technique individuel: shoot, dribble, défense.
- Travail des fondamentaux collectifs: attaque, défense en fonction du poste occupé. Contre attaque, pick and roll pour la vitesse
- Matchs et championnat
- Trophées et récompenses le dernier jour pour la journée événement "ALL STAR GAME"

 


Animations

Nombreuses et varies, tennis piscine,

tennis de table, soirée, fêtes…
La quantité d’entraînement occasionne

une fatigue inhabituelle chez les jeunes stagiaires. Nous en mesurons les effets et veillons à une bonne récupération.Une attention particulière est portée aux soins.


Journée type

Matin : petit déjeuner
Séance de basket 2h
Midi : déjeuner temps calme
Après-midi : séance basket 2h,
Animation ou piscine
douche-soins
Soirée : dîner veillée, animations

sportives ou extra-sportives
Ou Championnat Basket
Coucher en fonction de l’âge

 

 

 

 

 

 

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