stage rugby
Tu as découvert le rugby dans ton club ? Tu aimerais bien gagner ta place pour les matchs ? Ce stage rugby est l’occasion de te dépasser, de progresser dans ta technique… Et connaître une nouvelle équipe de copains, prêts à tout donner pour la victoire.

Niveau de pratique stage rugby

Deux groupes seront formés selon le niveau de jeu.
Ils partagent la vie quotidienne et le programme des activités complémentaires ; seuls les programmes de rugby sont adaptés à chacun des groupes.
- Découverte, progression pour les jeunes découvrant ou jouant depuis peu de temps au rugby.
- Compétition pour des jeunes qui sont licenciés en club ou dans une école depuis au moins une saison et suivent des entraînements de club.

 

 

Objectifs

Permettre la pratique et la progression en rugby à des jeunes de 10 à 15 ans..
Améliorer leurs connaissances techniques, découvrir ou affiner leur placement dans les organisations collectives.
Favoriser les valeurs de respects (partenaires et adversaires), les régles, le cadre de jeu, la solidarité; le courage et la vie de groupe.

Contenus d’apprentissage

- Technique individuellejeu au pied, à la main.
- Technique d’attaque et de dépense, apprentissage de la chute avec ballon, jeux avec et sans contact…
- Echauffementavant les séances, récupération après.
- En fin de séance : tactiques collectives, inspirées des combinaisons des plus grandes équipes..
- Attaque placée, organisation défensive, jeu rapide de contre attaque...
- Des évènements forts..enchaînements de situations.

Bilan de stage

A l’issue du stage, un bilan écrit est remis au jeune joueur faisant le point sur ses progrès réalisés ou à venir.

La quantité d’entraînement occasionne généralement une fatigue supplémentaire chez les jeunes stagiaires. Nous en mesurons les effets et veillons à une bonne récupération.

Un attention particulière est portée aux soins et à la récupération.
Les animations sportives associées sont un excellent complément au stage de rugby.

 

 

 

   

Animations

 Tennis de table, soirée, fêtes…
 Grands jeux de plein air
  Soirée évènement, remise

de récompenses et trophées.
Un T-shirt ACTJ sera offert à chaque stagiaire.

 

 

 

Journée type

Matin : petit déjeuner,

1h30 de rugby et

animations sportives 1h
Midi : déjeuner temps calme
Après-midi : séance rugby 1h30, douche-soins
Soirée : dîner veillée, animations
sportives ou extra-sportives
Coucher en fonction de l’âge

 

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