TENNIS-PROGRESSION

Niveau de pratique :
Pratique régulière, trois à cinq ans de tennis, une à deux fois par semaine. Balle orange à rouge.
Peu ou pas de participations à des compétitions officielles.

Objectifs :
 perfectionner son jeu dans certains secteurs de jeu (fond de court, volée, mise en jeu) et l’expérimenter dans les conditions de match.

Moyens utilisés :
des entraînements quotidiens variés ciblés sur les besoins
fondamentaux en techniques et tactiques. De nombreuses formes d’entraînement sont
utilisées : gammes, séries, points joués, matchs à thème… L’intensité y est recherchée,
par la qualité du jeu pratiqué. L’échauffement joue un rôle important dans la préparation
de la séance.
Le stage est organisé en cycles de 4 à 8 séances se terminant par des matchs ou des
concours individuels ou par équipe.

Contenus d’apprentissage :
à travers des situations variées adaptées à chaque niveau, les joueurs(ses) perfectionnent leurs coups (CD, revers, volée, service)au choix du groupe et du moniteur. Ils mettent ensuite leurs progrès en jeu à travers les compétitions choisies par le groupe et les moniteurs. Trophées et récompenses à la clé,
tout le monde étant récompensé et en particulier les plus fair-play et les plus combatifs,
quelque soit leur niveau et leur résultat. L’Esprit Sportif est prioritairement mis en valeur.

Programme du stage Tennis Progression
Un programme avec un entraînement complet dans toutes les situations de jeu le matin (1h30)     Avec en plus des sports collectifs (foot,basket,base ball...) L'après midi (1h30) est plus consacré sur des mise en situation de type matchs, avec observation et tactique. (matchs de poule ou petits tournois)      Animation ou sports collectifs Soirée animations (veillée à thème) Les horaires varient d'un centre à l'autre et selon les âges. Ils sont donnés à titre indicatif. Lieux des séjours:  Poitiers, Bordeaux, Chambon(Hte Loire), Hourtin(Landes), Ste Tulle(Hte Provence)